有時最遠的距離不是頭到腳的前彎 是我們自己對身體的不信任 我們太習慣沈浸在慣性的思考 而練習打破這...

謝謝 財團法人台灣紅絲帶基金會的邀請 8/24（三）新竹 1900-2100 8/27（六）嘉義 1...

一首歌能夠讓一位歌手重回舞台 那稱作「熱情」 自從我看完這個影片後 我在上課中都會跟每ㄧ位參加者說 ...

Atha YoGa 現在瑜珈（台南） Atha在梵文中的意思是「現在」 意思是專注在我們當下的練習...

《換個角度看自己》 深夜名堂 Justin Hsieh Photography 我們時常照著鏡子...

【練習在流動的人生中獲取動態的平衡】 這是瑜伽帶給我們的智慧 不論是在練習流動 或是停留在陰 都是...

《男神練瑜珈系列二》 今天很開心跟 瑜珈苑 Yoga Room的Vic 男神老師一起練習 同時擁有健...

昨天情人節 又看到好多好朋友們掛上穩定交往的狀態 很為大家感到幸福哦❤️ 在這邊跟Play yog...

我以「瑜珈老師」為名 但我更認為我是一個以瑜珈跟大家分享人生的朋友 我時常聽到許多不同朋友練習瑜珈的...

找個我們喜的領域 多元且努力的去嘗試和練習 #體操訓練 #核心穩定很重要 #柔軟度練習...